トレーニングジムに通うお客様の目的は人それぞれになります。例えば、筋肉を付けたい、健康になりたい、ゴルフや野球、サッカーなどのスポーツを上達させたいなど。INFINITY PERFORMANCE GYMでは最初に測定をし、今自分の身体がどのような状態になっているか、現状を把握致します。
そのテストから得られた情報を元に、各々の目的に沿ったトレーニングメニューをオーダーメイドで作成し、提供しています。
・飛距離が飛ばない
・右や左に飛んで打球が安定しない
・フォームが難しい
・ボールに強く当てれない
など
・道具のせいにして高いクラブを買う
・友人にフォームをアドバイスされ直そうとする
・身体が硬い
・打ちっぱなしと打つ感覚が違うなど
ゴルフに限らずどのスポーツにおいても股関節の動きは重要になります。これは日常生活においても重要で股関節の動かし方、使い方を習得するプログラムを実施頂きます。
ゴルフの構えからフォロースルーにおいてお腹の力の入れ方によって、飛距離やフォームの安定が変わってきます。ただ力を入れる訳ではなくお腹をコントロールする力をINFINITY PERFORMANCE GYMではエクササイズの最初に実施頂きます。
連動と聞いて、動きを入れたエクササイズを連想されると思いますが、連動において重要なことは安定性と可動性になります。
コチラは最初に行うテストで、その人がしっかり安定できているのか、可動しているのかをみて、できてなければエクササイズに組み入れ連動性のベースを作り上げています。
店舗名 | INFINITY PERFORMANCE GYM |
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住所 | 広島県広島市中区三川町4-8 榎崎パーキングビル2F |
営業時間 | 平日10:00〜21:30 休日9:00〜21:30 |
最寄り | アストラムライン『本通駅』徒歩8分 広島電鉄己斐線『八丁堀駅』徒歩5分 広島電鉄宇品己斐線『袋町駅』徒歩7分 ※1階立体駐車場 (高さ158cm) ※近隣コインパーキングあり |