スポーツの中で一番に多い怪我の代表例は肉離れや筋膜炎になります。安静にするだけでなく、治療院に通ったり、筋膜を緩めたり、怪我した部位を動かさないと筋肉がしこりのように固くなってしまい再受傷しやすい筋肉になってしまいます。
その為、早期復帰や予防トレーニングも含めて、専門のパーソナルジムに通うことを推奨します。
広島市の本通りからほど近い、並木通りにあるINFINITY PERFORMANCE GYMはパフォーマンスに特化したジムで、肉離れや筋膜炎、腱炎などの筋肉的な怪我に対して
・筋膜リリース
・リハビリ
・ストレッチ
・トレーニング
などを行っております。
パフォーマンスとは人体の性能・遂行能力のことを指し
・スポーツパフォーマンスの向上
・怪我のしない身体つくり
・腰、肩、膝などの関節の痛みの改善
などこれら現状より良くなること全てを
「パフォーマンスアップ」と呼んでいます。