膝の内側の痛みで手術が必要な症状は「靭帯」「半月板」「変形」などですが（※損傷程度によっては手術を必要としない場合もある）
上記以外の症状で筋肉が原因となる「鵞足炎」というものがあります。鵞足炎とは跳んだり、走ったり、切り返し動作などスポーツ動作の繰り返しで、膝の内側にある３つの筋肉の付着部に痛みが発症することです。
具体的には縫工筋（ほうこうきん）・薄筋（はっきん）・半腱様筋（はんけんようきん）という３つの筋肉が股関節やお尻から膝の内側の関節すぐ下にある脛骨（けいこつ）に付着しています。
膝は曲げ伸ばしを多くする関節なので、筋肉や関節が硬いと付着部に摩擦力や引張力が加わり炎症を引き起こしてしまいます。
鵞足炎は筋肉の硬さや関節の硬さが原因と共に、膝にストレスをかけない動きの習得が必要とされます。
【東洋医学療法】
・マッサージ
・鍼灸
・テーピングなど
【パフォーマンスジムトレーニング】
・筋膜リリース
・筋力強化
・動作改善
・ストレッチ
・リハビリ
当ジムではトレーニングによって筋力の強化や動きの癖や使い方を修正することで痛みの根本原因を解決し、競技や日常のパフォーマンスを向上しております。
症状が軽い場合はそのままジムでのトレーニングを推奨しておりますが、歩けないほどの症状の場合は整形外科や東洋医学の治療を推奨しております。
スポーツや日常の膝の痛みにお困りの方はお気軽にご相談ください☆
| 店舗名 | INFINITY PERFORMANCE GYM |
|---|---|
| 住所 | 広島県広島市中区三川町4-8 榎崎パーキングビル2F |
| 営業時間 | 平日10:00〜21:30 休日9:00〜21:30 |
| 最寄り | アストラムライン『本通駅』徒歩8分 広島電鉄己斐線『八丁堀駅』徒歩5分 広島電鉄宇品己斐線『袋町駅』徒歩7分 ※１階立体駐車場 （高さ158cm） ※近隣コインパーキングあり |
